Настольный теннис – игра, которая развлечет, и поможет оставаться в форме
Физическая активность, веселое развлечение, соревнование – все это объединил в себе настольный теннис. Это – не единственное название игры. В начале прошлого столетия ее называли «госсима», «флип-флэп», «виф-ваф», а название «пинг-понг» активно используется и сегодня. Кстати, сами игроки не в восторге от последнего, так как само по себе оно ничего не обозначает, а лишь имитирует звуки, которые издает мячик, ударяясь о ракетку и об стол. Но, как бы там ни было, сегодня этот вид спорта на редкость популярен и имеет множество фанатов по всему миру, а с 1988 года он даже входит в программу Олимпийских игр.
5 веских причин заняться настольным теннисом
Конечно, можно назвать не пять, а как минимум двадцать пять поводов провести время за настольным теннисом Но нам надоест перечислять вся поводы побегать с ракетками вокруг стола, а Вам – читать. Поэтому давайте остановимся на основных моментах, сподвигающих мужчин и женщин отправляться на игровые площадки вместо уютных посиделок в барах. Какую пользу, положительных эмоций и общего ощущения бодрости, приносит эта увлекательная игра?
- Улучшается зрение. Большую часть времени мы проводит в офисе за компьютером под искусственным освещением, и под влиянием этих факторов зрение может значительно упасть. Не спешите отправляться к офтальмологу за очками – лучше собирайте друзей, берите ракетки и отправляйтесь играть в настольный теннис. Постоянное наблюдение за бешено скачущим мячиком действует лучше всякой зарядки для глаз.
- Ускоряется реакция. Трудно даже назвать занятие, которое еще бы настолько способствовало развитию внимания и концентрации. Не зря же боксер Виталий Кличко тренируется не только на ринге, но и за теннисным столом. И даже если Вы не претендуете на лавры знаменитого спортсмена, то умение быстро реагировать на происходящее в жизни всегда пригодится.
- Укрепляются мышцы ног. Причем укрепляются даже лучше, чем при занятиях на тренажерах. Судите сами: провести несколько часов на полусогнутых ногах, да еще в активном движении – с такой нагрузкой никакая тренировка не сравнится.
- Можно не бояться «вылететь» из спорта. Настольный теннис — это игра, не имеющая возрастных ограничений, а навыки и мастерство с годами только совершенствуются. Так что можете смело брать с собой на игровые площадки клуба «Гепард» и малолетних племянников, и коллег по работе солидного возраста. Вот увидите: даже те, кто сначала с недоверием отнесся к подобной идее, спустя короткое время будут увлеченно бегать с ракеткой.
- Развивается сила удара. Играющие делают от тридцати до ста ударов по мячу в минуту, а средняя их скорость – до 40 километров в час. Согласитесь, такие «прокачанные» руки – отличное подспорье и чтобы просто донести нагруженные пакеты до дома, и чтобы в уличной драке за себя постоять.
Одного этого уже достаточно, чтобы немедленно отправиться играть в пинг-понг. Что мы, собственно, и рекомендуем сделать всем, кто хочет до старости оставаться в хорошей форме и ощущать бодрость. Тем более, что аренда стола и инвентаря в клубе «Гепард» обойдется дешевле абонемента в спортзал, а позитива такие «занятия» принесут гораздо больше.