Настільний теніс – гра, яка розважить, і допоможе залишатися у формі
Фізична активність, веселу розвагу, змагання – все це об’єднав в собі настільний теніс. Це – не єдина назва гри. На початку минулого століття її називали «госсіма», «фліп-Флеп», «ВІФ-ваф», а назва «пінг-понг» активно використовується і сьогодні. До речі, самі гравці не в захваті від останнього, так як саме по собі воно нічого не означає, а лише імітує звуки, які видає м’ячик, б’ючись об ракетку і об стіл. Але, як би там не було, сьогодні цей вид спорту на рідкість популярний і має безліч фанатів по всьому світу, а з 1988 року він навіть входить в програму Олімпійських ігор.
5 вагомих причин зайнятися настільним тенісом
Звичайно, можна назвати не п’ять, а як мінімум двадцять п’ять приводів провести час за настільним тенісом Але нам набридне перераховувати вся приводи побігати з ракетками навколо столу, а Вам – читати. Тому давайте зупинимося на основних моментах, спонукають чоловіків і жінок відправлятися на ігрові майданчики замість затишних посиденьок в барах. Яку користь, позитивних емоцій і загального відчуття бадьорості, приносить ця захоплююча гра?
- Поліпшується зір. Велику частину часу ми проводить в офісі за комп’ютером під штучним освітленням, і під впливом цих факторів зір може значно впасти. Не поспішайте вирушати до офтальмолога за очками – краще збирайте друзів, беріть ракетки і вирушайте грати в настільний теніс. Постійне спостереження за шалено скачуть м’ячиком діє краще за всяку зарядки для очей.
- Прискорюється реакція. Важко навіть назвати заняття, яке ще б настільки сприяло розвитку уваги і концентрації. Не дарма ж боксер Віталій Кличко тренується не тільки на рингу, а й за тенісним столом. І навіть якщо Ви не претендуєте на лаври знаменитого спортсмена, то вміння швидко реагувати на те, що відбувається в житті завжди стане в нагоді.
- Зміцнюються м’язи ніг. Причому зміцнюються навіть краще, ніж при заняттях на тренажерах. Судіть самі: провести кілька годин на напівзігнутих ногах, та ще в активному русі – з таким навантаженням ніяка тренування не зрівняється.
- Можна не боятися «вилетіти» з спорту. Настільний теніс – це гра, яка не має вікових обмежень, а навички та майстерність з роками тільки удосконалюються. Так що можете сміливо брати з собою на ігрові майданчики клубу «Гепард» та малолітніх племінників, і колег по роботі солідного віку. Ось побачите: навіть ті, хто спочатку з недовірою поставився до подібної ідеї, через короткий час будуть захоплено бігати з ракеткою.
- Розвивається сила удару. Гравці роблять від тридцяти до ста ударів по м’ячу в хвилину, а середня їх швидкість – до 40 кілометрів на годину. Погодьтеся, такі «прокачані» руки – відмінне підмога і щоб просто донести навантажені пакети до будинку, і щоб у вуличній бійці за себе постояти.
Одного цього вже досить, щоб негайно вирушити грати в пінг-понг. Що ми, власне, і рекомендуємо зробити всім, хто хоче до старості залишатися в гарній формі і відчувати бадьорість. Тим більше, що оренда столу та інвентарю в клубі «Гепард» обійдеться дешевше абонемента в спортзал, а позитиву такі «заняття» принесуть набагато більше.