Безопасно и без травм: разминка перед игрой в пейнтбол

Безпечно і без травм: розминка перед грою в пейнтбол

Пейнтбол – гра дуже активна і рухлива. Її навіть можна порівняти з хорошим тренуванням в залі. Адже протягом декількох годин ви активно рухаєтеся. Але в той же час формат гри дуже захоплює. Щоб на наступний день не боліли м’язи і ви не відчували дискомфорт під час гри – обов’язково зробіть розминку перед цим. Чому так…